He ido al e docrino y me ha prohibido esto:
Alimentos a evitar:
Grasas:
Fritos y rebozados.
Embutidos.
Quesos curados y semicurados.
Lácteos enteros.
Mantequilla, mayonesa, margarina y chocolate.
Piel de pollo y de pescado.
Azucares:
Azúcar.
Dulces.
Refrescos.
Helados.
Bollería.
Maíz.
Remolacha.
Vinagre de módena.
Alcohol.
Evitar en la cena:
Frutas y zumos.
Pasta.
Pan.
Patatas.
Cereales.
Legumbres.
Arroz.
A ver si compartiendo esto con vosotros puedo reforzar mi voluntad de dejar estos alimentos y adelgazar hasta lo que me conviene.
Perdonad el off topic y ánimo a los que esteis como yo.
3 comentarios:
Ánimos! Piensa que es un sacrificio que a la larga es muy beneficioso por evitar el riesgo de enfermades cardiovasculares, problemas en articulaciones, en hacer esfuerzos,etc...Y piensa que luego esos alimentos con mucha moderación podrás comer algo.
Saludetes!
Vivir no se si vivieras mas, pero se te va a hacer de largo.... JEJEJE
Animo!!
Gracias, de momento es el principio, pero lo he cogido con ganas, esto y el gimnasio y a vivir mejor.
Publicar un comentario